高温是一个“看不见”、无声的杀手。直到在凤凰城的那次阅历，长期重视气候问题的作家杰夫·古德尔（Jeff Goodell）才真实知道到极点高温的丧命危险。
2019年夏日的一天，44摄氏度的高温下古德尔在凤凰城市中心走了15个街区。“当我走到目的地时，我的心脏狂跳，头晕目眩，觉得自己快完了。这时我意识到，高温能够十分危险，即便是短时间的露出也能带来严峻后果。这不是一种长期、悠远的要挟，它能敏捷丧命。”
当地时间2024年6月27日，巴基斯坦卡拉奇，高温继续，中暑患者在医院承受医治。
今日，高温的影响已实在要挟到全球许多旮旯。曩昔一周，在40摄氏度热浪的侵袭下，巴基斯坦医院计算近600人逝世。沙特宣告在刚刚完毕的朝觐中，有1300多人因中暑等原因逝世。更早前，印度在有史以来继续时间最长的高温中，超越300人逝世。本年六月上旬，我国多地呈现40℃以上高温，6个国家站最高温打破6月极值。
上一年是人类前史上有记载以来最热的一年。科学家指出，多年来全球那么多当地同时发生的高温并非偶尔，而是咱们走向酷热未来的又一步。在全球变暖的布景下，加拿大和夏威夷的野火、美国东海岸被烟雾烘托的黄色天空、因海洋不断升温而许多逝世的珊瑚礁、快速消融的南北南北极和喜马拉雅山脉冰川、不断上升的用电需求和许多当地新发的流行症——这一切都是彼此相关的。
但是与洪水、飓风和地震等其他环境灾祸比较，高温是“看不见”的无声杀手。大众并没有充沛意识到高温对健康的负面影响，尽管在一些国家，高温已经是每年因环境灾祸形成逝世人数最高的原因。
“极点高温气候的发生严峻要挟着人群健康，高温会导致中暑、热射病等热相关疾病，甚至会导致呼吸系统疾病和心血管疾病的恶化，严峻时会导致逝世。大众亟需加强对高温健康危险的知道，并采纳愈加活跃的办法来防备和应对高温。”柳叶刀倒计时亚洲中心副主任、北京理工大学教授张弛告知汹涌新闻（www.thepaper.cn）。
从头界说高温灾祸
本年端午节期间，许多野外运动爱好者到南京和镇江接壤的九连尖步行爬山。当气候温超越30摄氏度，山上炽热。一名女孩在步行傍边中暑，虽经抢救仍然不幸离世。
类似的悲惨剧每一年都在演出。上一年6月16日，北京温度高达39.4℃，一名57岁的女人午后带孩子野外活动，尽管回家后呈现头晕乏力等前兆中暑症状，仍坚持不开空调，待在炽热房间内，比及被送医时已处于昏倒状况，很快呈现多脏器功用衰竭，终究抢救无效逝世。无独有偶，一周后，北京市一名49岁的导游在颐和园带团旅游时因中暑逝世。
“这些悲惨剧突出了大众对高温健康危险的知道缺乏，若采纳必定的防护办法，是能够防止悲惨剧发生的。”张弛说。
2019年在凤凰城的阅历促进古德尔在接下来的三年里研讨和撰写了一本关于极点高温损害以及气温升高怎么重塑国际的书——《高温会先杀死你：焦土星球上的生与死》。书中的开篇提到了一个类似的比方。
2021年，加州一对年轻配偶（妻子30多岁，老公40出面）带着他们的小女儿和宠物狗在约41.7摄氏度的气温下步行。那对爸爸妈妈带了满足的水。动身时，气温只有约21.1摄氏度。他们原计划在最热的时分到来前回到家。但步行开端时是下坡路，而回到车上需求在阳光直射下爬上一个约700米长的斜坡，他们终究没有成功。
“这对配偶全家都死在了路上。警方查询了一个月，终究确定是高温导致的逝世。这个故事对我来说标志了极热对一切人的危险，不仅是晚年人或体质欠好的人，一切人都面对危险。”古德尔告知汹涌新闻。
古德尔以为：“许多人底子无法承受（这样的逝世办法）。部分原因是咱们今日日子在一个技能兴旺的国际，人们很简略信任大天然的力气已被征服。但也由于国际改动太快，咱们无法充沛了解所面对的危险的规划和紧迫性。”
当地时间2024年6月25日，印度新德里水资源缺少，民众高温下排队收取饮用水。
曩昔几年，印度就阅历了这样的实践。该国在本年大选期间遭受了有史以来继续时间最长的热浪。计算数据显现，超越300多人因中暑逝世，其间包含30多名推举作业人员。高温之下，首都新德里区域发生了严峻的供水缺少问题。而这已经是印度接连第三年同期遭受极点高温。
伦敦帝国理工学院格兰瑟姆气候改动研讨所气候科学家弗里德里克·奥托参加的国际气候归因研讨安排的一项研讨证明，季风前南亚的极点高温越来越频频；由于气候变暖，此次印度极点气温呈现的或许性添加了约45倍。
最难处理的或许也是最简略的问题是：让一般民众了解高温危险，包含那些习气在高温区域日子的人们。 在许多最热的当地，人们还远远没有意识到问题的严峻性。 他们一般不知道热应激的前期症状，也不知道高温对患有肾病或高血压等疾病的人特别危险。
上星期，沙特宣告本年朝觐期间由于极点高温，有1300多人逝世。曾参加过2018年朝觐的土耳其人凯林告知汹涌新闻，整个进程 “露出在阳光下，尽管每个人会用雨伞遮挡阳光防止直射，但仍然不能削减高温的危险。”
从许多方面来看，如此沉重的伤亡只是人类和气候改动引发的热浪危险磕碰之路的开端。
上星期，高温席卷美国大部分区域，数十个环保、劳工和医疗保健集体向美国联邦紧迫业务管理局联合提交了一份请愿书，呼吁将极点高温文野火宣告为与洪水和龙卷风相同的“严峻灾祸”。
“咱们期望将此类高温事情称为极点事情，但从技能上说咱们或许不能这样做，由于它们不再稀有。”奥托说，国际气候归因小组刚刚发布了一份简报，结论是气候改动使今日全球的每一次热浪都变得愈加激烈，也更有或许发生。
“气候改动含糊了咱们对灾祸的认知深度。曩昔十分极点的事情现在或许并不极点，咱们常常会遇到这种事情。”奥托博士说，“咱们现在真的处在一个彻底不同的国际。”
高温怎么杀死你？
据国际气象安排估量，2000年至2019年间，极点高温每年导致约48.9万人逝世，高温是一切极点气候事情中最丧命的。但是，卫生官员和学者普遍以为，这些数字仍大大轻视了高温实践影响的规划。
高温能够丧命。跟着外界温度和湿度的飙升，只是几度的温差就或许引发人体内的一场“存亡改动”。在与许多科学家和医师攀谈后，古德尔将高温丧命的要害做出了如下的总结。
“作为恒温动物，咱们需求将人体的中心温度保持在36.7摄氏度上下的狭隘范围内。假如温度太高，构成咱们身体细胞的细胞膜就会溶解。”古德尔说。
咱们的身体一般经过把血液输送到皮肤，把热量散发到空气中来给身体降温。但是当气温超越35摄氏度时，这种调理办法就行不通了，只剩下一种办法能够给人体降温，那就是出汗。
“不过给你降温的不是汗水，而是汗液蒸腾的进程。假如外界湿度过高，你周围的蒸汽压会阻挠蒸腾，汗液就会集合和滴落。相当于人在自己的体温下‘烧煮’，较软弱的人就会中暑——即体温急剧升高导致器官衰竭。”古德尔说。
不过一个重要的事实是：大多数与高温有关的逝世并不是由于中暑。高温带来的更大损害是对心脏形成压力，特别是对患有心血管疾病的人。由于身体的冷却机制在用力过猛时会对心血管形成压力。这就像腿脚有问题的人却还要奔驰赶公交车相同，肯定会出问题。
另一个被忽视的危险要素是长期危险。长期露出在热环境中会对身体发生严峻影响。许多在野外作业的人，比方田间作业者、野外建筑工人，长期在高温环境下作业会患上严峻的肾病，由于人们出汗时会丢失许多水分，这会给肾脏带来很大压力。所以，高温不仅能敏捷丧命，还会有长期的缓慢影响。
当地时间2024年6月21日，美国费城，修理人员在高温下检修电线。
许多公共卫生官员和专家以为，导致人们忽视高温丧命危险的原因之一，是高温导致的逝世人数被严峻轻视了，实践人数远超咱们所知。
“由于许多当地底子不计算这些数据，比方在非洲简直没有高温致死的数据，但咱们知道这不或许。”古德尔说，“许多医院没有满足的办法来计算中暑或逝世人数，由于高温会加重许多其他疾病，如肾病或哮喘，这意味着因中暑导致的逝世有时会被归咎于其他原因，表现为超量逝世的成果。”
还有许多依据标明，高温对心思的影响，例如自杀率上升、暴力事情添加都有关，这些都是与高温有关的健康危险。
长期的热浪还会带来酷热的夜晚，使得身体的恢复时间削减。2017年的一项研讨结合了夜间温度数据和美国疾病操控与防备中心对76.5万名美国人的睡觉习气查询成果。研讨发现，酷热的夜晚和睡觉问题之间存在密切联系，特别是在晚年人和穷人中。其他研讨也发现，夜间温度越高，因高温逝世的危险也就越高。
应对高温之策
据我国柳叶刀倒计时陈述估量，2022年我国因高温热浪逝世的人数比1986-2005年高出约1.69倍，凸显了气候改动布景下高温导致的健康要挟。
高温对晚年人、幼儿、残疾人和孕妈妈等弱势群体特别危险。患有肥胖症、心脏病或哮喘等呼吸系统疾病的人也更有或许因热浪而呈现健康并发症。此外，无家可归者和居住在非正规居处和贫民窟的人、无法取得医疗服务和无法找到降温场所的人也面对着更大的危险。
野外作业者的危险常常被人们忽视，而他们往往不能挑选作业环境，张弛教授的主张是，能够采纳以下保护办法：（1）运用天然和人工遮阳。尽量在阴凉处作业，如树荫或建筑物暗影；能够佩带帽子进行遮阳。（2）及时弥补水分。（3）穿戴凉快的衣物。挑选宽松、透气、淡色、速干衣物，加速散热。（4）带着降温设备，运用湿毛巾擦洗身体，特别是颈部、腋劣等部位，有助于降温。（5）留意歇息。高温作业时，应添加歇息的时长和频率，身体感到不适应停止作业。
为了协助更多人了解和应对高温气候，张弛课题组团队开发了“高温气候野外作业危险查询”和“高温气候野外运动危险”两款小程序。用户经过挑选地理位置、工作等信息后，小程序会给出即时、8小时以及24小时的高温危险评价，用户能够查询33种常见的不同运动在当下的高温危险，并供给相应的防护主张。
“气候改动布景下，高温带来的健康要挟将不断加重。大众应该充沛知道到高温损害健康的严峻性以及采纳防护办法的必要性，政府、企业、个人等主体均需求活跃采纳相应的应对办法。”张弛说。
空调被以为是应对高温的首选。但是古德尔企图提出关于过度依靠空调的正告。他征引一项美国的研讨标明，假设在高温期间凤凰城（空调普及率简直到达100%）停电两天，大约80万人（约占总人口的一半）将需求紧迫医治中暑和其他疾病。许多求医将使该市的医院不堪重负。超越13000人将逝世。
“这是一个十分令人震惊和不安的发现。空调无疑是在酷热气候下日子的重要东西，但它就像悬在一切城市头顶的达摩克利斯之剑。它们也以咱们并不真实了解或没有意识到的办法扩大了咱们应对极点高温的软弱性。咱们制作的建筑物没有天然通风，无法开窗。因而，停电时它们就会变成烤箱，人们就会逝世。这种日子办法的改动带来了许多健康影响，而这些影响才刚刚开端被了解。”古德尔说。
高温是气候改动给咱们的严峻信号之一，假如咱们继续忽视不做调整。终究付出代价的将是咱们自己。
“酷热气候不应该只是被视为去海滨休假的信号。”古德尔说，“极点高温是地球紊乱的引擎。假如说有一件事咱们应该了解极点高温的危险，那就是：从人类到蜂鸟，一切生物都有一个简略的命运：假如他们习气的温度上升得太高、太快，他们就会逝世。”
（实习生李怡彬对本文亦有奉献）
汹涌新闻首席记者 刘栋 实习生 刘卓尔
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